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💚 Teilen. Abgeben. Unterstützen. Laufend. 🙏🙏 Und damit eine E-Biblithek in Mainapokhari, Nepal aufbauen. Das ist das Thema des Run for Children. 🍀 In der aktuellen Running – Das sportliche Laufmagazin gibt es ein Special zu Charity Läufen. Also ab zum Kiosk und Fachlektüre holen.
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📬 Post aus Nepal gibt es auch nicht alle Tage! Umso mehr haben wir uns über die Karte von Himalayan Care Hands gefreut!!! 💪🔝 🙏 Und den Dank geben wir gern an alle Spender und Partner weiter! Eure Hilfe kommt direkt an. Read more „Post aus Nepal“
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Ein ereignisreiches Jahr neigt sich zu Ende. Zeit, zurück zu blicken und zu reflektieren. Aber auch Zeit, sich für tolle Momente und unglaubliche Unterstützung während der vergangenen zwölf Monate zu bedanken. Ihr seid die Grössten! Nur dank eurer Hilfe geniessen 7000 Kinder in einer modernen E-Bibliothek schon bald eine zeitgemässe Bildung! Read more „Merry Christmas everyone!“
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Was es wohl mit dieser kleinen, bescheidenen Hütte auf sich hat?
Es ist kein Unterschlupf für Maik in der kalten Antarktis. Die Baracke befindet sich dort, wo der dritte von sieben Läufen stattfand – in Nepal. Bald kann man hier glückliche Kinder sehen, die mit einem Leuchten in den Augen in die Welt der Bücher eintauchen. Dann wird die Hütte nicht mehr stehen, denn hier wird die Bibliothek gebaut!
Die ersten Spenden des Run For Children sind in Nepal angekommen und es ist nur noch eine Frage der Zeit, bis der Bau der Bibliothek losgehen kann!
Ein riesengrosses Dankeschön an alle, die bisher gespendet haben!
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Warum laufe ich oder wie entstand die Idee zum Run for Children?
Bewegung in der Natur ist doch das Schönste, was es gibt. Es hat bei mir 36 Jahre gedauert, bis ich das erkannt habe. Erst dann habe ich Sport als positive Energiequelle entdeckt. Und von positiven Dingen kann man nie genug bekommen. Im Laufe der letzten 10 Jahre ist Sport für mich nicht mehr nur Ausgleich, sondern Lebenseinstellung geworden. Ja, es kann süchtig machen. Ja, ich bin süchtig danach. Es gibt aber wahrlich schlimmere Abhängigkeiten. Read more „Was war die Motivation zum Run for Children?“
Ernährung
Habt ihr euch schon einmal Gedanken gemacht, was man zum Essen dabei haben sollte, wenn man 7 Tage unabhängig nur mit dem Notwendigsten auf dem Rücken durch die Gegend rennt? Von den Veranstaltern werden da gewisse Kalorienzahlen vorgegeben. Mindest 2000kcal pro Tag ist so eine Leitzahl. Das reicht ja nicht einmal, um sitzend im Büro zu überleben. Das habe ich bis anhin auch immer gedacht. Der Körper lehrt uns da aber ganz anderes. Read more „Ernährung bei Etappenläufen“